只需10分钟，学会快速识别 DISC 四种个性的人

admin · 发表于 2025-5-12 08:00:00

在人际沟通中说错话，很容易引发矛盾，事后处理起来又累又麻烦。其实，我们只要掌握一些小窍门，就能快速判断对方属于 DISC 中的哪种个性，这样就能对症下药，找到最适合的相处方式，沟通起来也会顺畅许多。

七个方面教你精准识别

1. 脸型特征

D 型（支配型）：这类人脸部线条硬朗，国字脸、高颧骨很常见，表情总是严肃，眉头也习惯性地微微皱着，看着就不好惹。

I 型（影响型）：圆脸或者娃娃脸居多，脸上表情特别丰富，笑起来苹果肌特别明显。说话的时候还喜欢挑眉、张大嘴巴，一下子就能吸引别人的注意力。

S 型（稳健型）：脸型柔和，鹅蛋脸比较多，表情总是很平静，嘴角自然放松，看着就给人一种很温和的感觉。

C 型（谨慎型）：脸型偏瘦长，平时嘴角紧紧绷着，思考问题的时候还会不自觉地抿嘴、咬嘴唇，一副认真纠结的样子。

2. 身材特点

D 型（支配型）：站得笔直，就像挺拔的松树，气场十足。走路速度快，手臂摆动幅度也大，给人一种风风火火、雷厉风行的感觉。

I 型（影响型）：肢体动作很放松，经常叉着腰或者靠墙站，走路的时候蹦蹦跳跳的，充满活力，仿佛有用不完的精力。

S 型（稳健型）：习惯微微驼背、低头，动作轻缓，总是尽量不引起别人的注意，低调又安静。

C 型（谨慎型）：身板挺得笔直，但看起来有点僵硬，双手喜欢插在兜里或者交叉抱在胸前，像在防御什么，自带一种疏离感。

3. 眼神习惯

D 型（支配型）：眼神坚定，盯着人看的时候就像激光一样，开会的时候会不停地扫视全场，快速找到重点，特别有压迫感。

I 型（影响型）：眼睛明亮有神，说话的时候眨眼很频繁，遇到惊讶的事情还会瞪大眼睛，情绪都写在眼神里，感染力超强。

S 型（稳健型）：目光特别温和，不太敢和人对视，说话的时候总是低头或者看向旁边，显得有点害羞、腼腆。

C 型（谨慎型）：眼神总是聚焦在细节上，比如会死死盯着文件上的错别字。思考的时候还会翻白眼或者眯起眼睛，沉浸在自己的世界里。

4. 说话风格

D 型（支配型）：说话简短直接，全是命令的语气，像 “现在！立刻！马上搞定！”，让人感觉必须马上执行。

I 型（影响型）：描述事情特别夸张，比如 “这个项目简直宇宙级牛 X！我跟你说……”，一张嘴就能把气氛炒热，特别有激情。

S 型（稳健型）：说话总是附和别人，“嗯嗯，挺好的”“你觉得行我就支持”，很少表达自己的反对意见，特别随和。

C 型（谨慎型）：说话严谨得不行，一旦发现错误就会立刻纠错，像 “这里第 3 页第 2 行数据不准确，建议修改为……”，容不得半点马虎。

5. 行为习惯

D 型（支配型）：手机消息都是秒回，开会的时候要是进度慢了，就会敲桌子催促。背包里只装必需品，一切都追求高效。

I 型（影响型）：办公桌面摆满了手办、明星周边，聊天的时候说到开心处还会拍大腿大笑，特别热情，还经常请同事喝奶茶，人缘超好。

S 型（稳健型）：总是默默地帮同事整理文件，午休的时候就缩在角落里刷剧，自己的包里还常备纸巾和零食，随时照顾别人。

C 型（谨慎型）：办公用品都要用尺子对齐，电脑桌面按照颜色分类整理得井井有条，喝水必须用固定的杯子，超级讲究。

6. 对人态度

D 型（支配型）：在对话中总是想掌控一切，经常说 “听我的，这事必须按计划推进！”，主导欲很强。

I 型（影响型）：和谁都能很快熟络起来，见面就喊 “姐妹！晚上一起唱 K 啊！我请客！”，热情得让人无法拒绝。

S 型（稳健型）：对什么都不挑剔，总是说 “我都行，你们定吧……”，特别迁就别人，不想给人添麻烦。

C 型（谨慎型）：和人保持着明显的距离，会直接说 “工作时间请勿闲聊，有事发邮件”，专注又严肃。

7. 工作习惯

D 型（支配型）：任务列表只写目标，开会超过 15 分钟就开始烦躁，最讨厌重复性的工作，追求的是快速达成目标。

I 型（影响型）：做 PPT 能用 10 种配色，开会的时候突然就开始头脑风暴，冒出 “不如我们做个火箭发射主题！” 这样大胆的想法，不过经常在截止日期前疯狂赶工。

S 型（稳健型）：没人愿意干的杂活，他们会主动接手，汇报工作的时候还会说 “小张帮了我很多”，特别懂得照顾团队成员的感受。

C 型（谨慎型）：计划表细分到每一秒，交报告之前要检查 8 遍，最讨厌 “大概”“可能” 这类模糊的词，追求的是绝对的精准。

总结：

支配型：就像 “老虎”，目标明确，很适合当领导带领团队冲业绩，但千万别让他们做琐碎的小事，不然准得发脾气。

影响型：就像 “孔雀”，热情又有创意，搞宣传、拉客户是一把好手，不过得时刻盯着他们的工作进度，不然容易拖延。

稳健型：就像 “树懒”，总是默默支持团队，适合负责后勤协调工作，可别让他们背锅，他们太善良，扛不住压力。

谨慎型：就像 “猫头鹰”，是逻辑控、细节狂，做技术、财务工作再合适不过，但千万不要随意打乱他们的计划表，不然会很麻烦。

现实中几乎没有人是纯粹的某一种类型，大多数人都混合了 2 - 3 种特质。想要更准确地判断，关键是观察他们在压力下的反应，比如赶工的时候，D 型会变得更暴躁，S 型则会更加沉默。

只需10分钟，学会快速识别 DISC 四种个性的人

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