思维导图——帮助孩子成为时间的主人

萍萍

       家有小学生的朋友们，大多苦恼于孩子不会管理时间。作业拖拖拉拉，完成作业比较晚；做作业从来不主动，越催反而写得慢；有时候作业丢三落四，有落写作业的现象。如果我们用心观察孩子，其实他们不想写作业或者完成作业慢，是因为孩子们还不会利用时间，如果学会时间管理，他们便能高效完成作业，而且完成度好，不会丢三落四，也能提高孩子的自控力。
      
       时间，每天伴随着我们，其实比较抽象。实际上我们管理的是我们要完成的任务或者任务，在有限的时间内完成它们。如果把目标分类，可分为长期目标和短期目标。如果想完成长期目标，我们就需要分成一个又一个的短期任务，这样有阶段性的规划，会让人有成就感。长期目标又分为年目标、半年目标和月目标；短期任务分为时任务和分任务。

        那我们应该怎样合理分配时间完成目标呢？
        对于我家小学生来说，先要确定要做什么任务？具体分为学习、阅读、运动、技能、玩耍。学习又分为家庭学习、学校学习和培训补充学习？学校和培训学习交给学校和机构老师安排，家庭的学习就需要我们父母帮助孩子规划内容和时间。对于我家小学生来说，主要是作业、口算、朗读，要制定好具体的实施时间。阅读目标是一年读20-30本书课外书，向40本书推进，时间定在每晚8:30。运动在早晨，时间为15分钟左右，进行跑步和跳绳。今年要学会的技能是自由泳和双摇。孩子天性爱玩游戏，也需要把每天的游戏时间规划出来。
       那这些内容要完成具体怎么安排呢？这就要培养孩子的做事能力，任务的完成需要有三个步骤:计划——执行——复盘。计划的时间在任务开始前，年初、半年初、月初、每天清晨早起5分钟，作业前。执行和计划息息相关，计划一定要包括两个重点:一是执行任务的起始时间，只有规律才容易养成习惯，只要成为习惯，就会成为自然而然的行为。二是任务完成的截止时间，只有确定截止时间，孩子才能高度专注，才能避免拖拉的心态，养成高效完成的习惯和能力。
       最后进行复盘，每天睡前或者节点结束时，复盘的内容包括好的方面，提升孩子的自信心；不好的方面，让孩子敢于直面缺点，并且敢于试错；需要提升的地方，培养孩子敢于挑战的精神。

       我们应该明白，帮助孩子培养时间管理的观念和能力并不容易，我们的孩子不是模型，而是具有独立思想的个体，孩子并不会因为我们的时间规划而听话实施。所以，我们在跟孩子的沟通上要遵循平等尊重的原则，目的是培养一个具有主动性的孩子。在沟通上以孩子为主体，与孩子一起做时间规划，采用提问的方式，运用3v的方法，给孩子贴一个“时间主人”的标签，让孩子感受到自己的价值，用孩子能听懂的语言的对话。

       我们相信，我们的孩子一定懂得管理时间，成为时间的主人。

可乐

好，学习了